24/7 FITNESS

 24/7 FITNESS


Jaag je dromen en doelen na met een energielevel als nooit tevoren.


DE 24/7 FITNESSCLUB VAN ARNHEM

Arnold Schwarzenegger schreef het al in zijn boek Total Recall: “krachttraining is de beste manier om te werken aan een beter zelfvertrouwen. In geen enkele andere sport zie je élke training vooruitgang zoals je dat ziet bij het trainen met gewichten.” Dit is ook onze ervaring!

Supervised training loopt bij Chi-Mento als een rode draad door de sportschool. Doordat er in onze fitnessclub altijd een deskundige trainer aanwezig is wordt er altijd op de juiste wijze getraind, dit betekend dat de kans op blessures zo klein mogelijk is waardoor er levenslang getraind kan worden. Ook kunnen onze trainers een wetenschappelijk en op maat gemaakt trainingsprogramma schrijven zodat er op de snelste manier naar jouw doel gewerkt kan worden!
GRATIS 14 DAGEN PAS

SMALL GROUP HIIT TRAINING

Hoge intensiteit interval training (HIIT) is een training strategie waarbij gebruik wordt gemaakt van relatief korte cardiovasculaire oefeningen. Onderzoek heeft bewezen dat het vele malen effectiever is dan cardio op lage intensiteit van 60 minuten. HIIT verbetert je uithoudingsvermogen, verbrandt vet en verhoogt spiermassa.
GRATIS 14 DAGEN PAS

BOKSEN

Plezier, conditie en verbeteren hersenfuncties. Dat laatste klinkt wellicht vergezocht, maar boksen vereist een enorme aandacht en vraagt hand en voet coördinatie. Het is heerlijk om even van je af te meppen en tegelijkertijd levert het energie op. Het geeft conditionele vooruitgang, verbetering van de souplesse en motoriek, krachtbehoud, een efficiëntere samenwerking van je lichaamssystemen en een gunstige invloed op bijvoorbeeld je botdichtheid.
GRATIS 14 DAGEN PAS

SUPERVISED TRAINING

De Chi-Mento trainers zijn experts op het gebied van training. Hierdoor heb je toegang tot de beste professionals en zijn je trainingen gebaseerd op de laatste wetenschap. De trainers zijn altijd aanwezig, waarbij het hun streven is ervoor te zorgen dat jij de trainingen leuk vindt. Als jij het trainen leuk vindt blijf je trainen en duurzaam resultaat is ons streven.
GRATIS 14 DAGEN PAS
Share by: