Supervised training

Ja, ik wil een GRATIS proeftraining!
Inspired
By
Life

Training en coaching

Wil jij uit je comfort zone stappen? Wil jij snel en effectief resultaat?

Supervised Training

De workouts zijn kort, maar mega effectief en efficiënt met het beste resultaat. Je brengt je fitness naar 'the next level'.

Bij supervised training train je onder supervisie van een Chi-Mento trainer. Chi-Mento trainers onderscheiden zich door hun vakkundigheid en professionaliteit, ze zijn servicegericht en pro-actief. 

Voor supervised training hoef je geen afspraak te maken. Je kunt binnen komen lopen tijdens onze openingstijden.

Small group HIIT training (30)

Hoge intensiteit interval training (HIIT) is een training strategie waarbij gebruik wordt gemaakt van relatief korte cardiovasculaire oefeningen. Onderzoek heeft bewezen dat het vele male effectiever is dan cardio op lage intensiteit (30-60 minuten). HIIT verbeterd je uithoudingsvermogen, verbrand vet en verhoogd spiermassa.

HIIT trainingen worden gegeven op maandag en dinsdag om 19:00, vrijdag en zaterdag om 10:00.

 

Boksen

Regelmatig is er boksen bij ons op de zondagmiddag. Welke zondagmiddag en welk tijdstip, communiceren we via facebook en instagram. Hou onze kanalen in de gaten!

Boksen is gratis voor leden, maar ook toegankelijk met onze 10-strippenkaart van €100,-

 

 

Foto: Caroline de Lorme

 

Ja, ik wil een GRATIS proeftraining!